Saç dökülmesi, başta erkekler olmak üzere pek çok kişinin problemidir. Peki, metabolizmayla, hormonlarla ve beslenme tarzıyla doğrudan alakalı olan bu sorundan kurtulmak mümkün mü? Saç dökülmesi şikayeti olanlar ne yapmalı?...
Açıklamlara göre saç dökülmesi probleminden kurtulmak için alınması gereken başlıca önlemler şu şekilde sıralanıyor:
Protein, demir, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği saç dökülmesine neden oldur. Aşırı zayıglık ve şok diyetler bu eksikliklerin başlıca sebebidir. Beslenme tarzını buna göre düzenlemek gerekir.
Yüksek miktarda A vitamini alınması saç dökümünü tetikler. A vitamini alımı kesilerek bu problem çözülebilir.
Alkol ve sigara tiryakiliği saçların ölmesine neden olur. Bu nedenle alkol ve sigaradan mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
Stres, ameliyat, doğum, ateşli hastalıklar, şeker hastalığı ve karaciğer yetmezliği gibi durumlar saç dökülmesine neden olabilir. Bu tarz sorunlarda tedavi sürecine erken başlamak ve sorunu çözmek saç dökülmesini önler.
• Saç ve saç derisine zarar veren ürünlerden kaçınılmalıdır. Özellikle de jöle kullanılmamalıdır. Jöle saçın nefes almasını önler ve dolayısıyla saç kaybına neden olur. Jöle kullanılsa bile aynı gün saçı yıkamak gerekir.
• Saçları her gün yıkamak doğru değildir. 2-3 günde bir ph 5.5 değerinde bir şampuanla yıkamak yeterlidir. Saçları sık yıkamak, saç derisinin yağ dengesini bozar ve saçlar daha fazla yağlanır.
Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önler.
Bilgiler için teşekkürler. Ayrıca haftada bir kere yapacağınız zeytinyağı (( hakiki)) maskesi ile saçlarınızın daha canlı ve sağlıklı olmasınıda sağlayabilirsiniz.
Teknoloji ilerledi ve artık bu tür önlemler kolay alınıyor. Ayrıca kullandığınız şampuana " çam terebendi" yağını 25 damla ilave edip, son yıkamada kullanırsanız hem saçınızın dökülmelerini önler hemde yerine çıkmalarınıda sağlayabilirsiniz.
Hocam iyi hoş anlatmışsın, ancak ben kendi deneyimimi söyliyim. Evet herkesin olduğu gibi saçların benimde dökülüyor. Bundan kurtulmak istedim. Jöle filan kullanmadım şampuan değiştirdim yine aynı.
Sorun şu; STRES YAPMAYACAKSIN ve gerisi kesinlikle kalıtımsal bir olay. Ben kan donörüyüm ve sürekli kan alırlar kan testlerine sokarlar herşey normal saç dökülme sebebim ise STRES ve KALITIMSAL bir olay. En büyük unsur ise bu 2 si zaten.
