Dusler Sokagi
Üye Girişi | Üye ol | Üye Arama | Üyelik Problemleri
Ana Sayfa
Sen ne yapiyorsun ?
Nostalji arama:
Toplam Cevap: 28
Ana Sayfa >> Nostalji >> Off Topic >> STRESLE BAŞA ÇIKABİLMENİN 15 YOLU
Sayfalar: 1, 2, 3  Sonraki
Yazar STRESLE BAŞA ÇIKABİLMENİN 15 YOLU
Yabancı..


<BR>
<BR>1
<BR> Kendinize önem verin.
<BR>
<BR>2
<BR> Sizi meşgul eden şeylerle meşgul olun.
<BR>
<BR>3
<BR> İlaç, uyuşturucu, alkol, kafein, nikotin ve abur cuburdan uzak durun.
<BR>
<BR>4
<BR> Rahat olun; her şeyi kontrol edemeyeceğinizi kabul edin.
<BR>
<BR>5
<BR> Strese karşı gerçekçi hedefler koyun; gece uykunuza önem verin, dinlenin, aralıklar vererek çalışın.
<BR>
<BR>6
<BR> Kendinizi övün; övgüleri kabul edin.
<BR>
<BR>7
<BR> Mizah duygunuzu kaybetmeyin.
<BR>
<BR>8
<BR> Hayattan gerçekte ne istediğinizi düşünün ve ona göre hareket edin.
<BR>
<BR>9
<BR> Birkaç ayda bir kafa dinlemek için, kendinize bir gün ayırın.
<BR>
<BR>10
<BR> Surat asmayın; istek ve ihtiyaçlarınızı belirtin.
<BR>
<BR>11
<BR> Rahatsızlığınızı ve beğeninizi yapıcı bir biçimde ifade etmeyi öğrenin.
<BR>
<BR>12
<BR> Duygu ve düşüncelerinizi başkalarıyla paylaşın.
<BR>
<BR>13
<BR> Kendinize düzenli olarak “eğlence zamanı” ayırın.
<BR>
<BR>14
<BR> Aynı zamanda iki işle uğraşmayın.
<BR>
<BR>15
<BR> Gülümseyin! Uzun süre etkili olacaktır.
<BR>
<BR>
15-06-2006 14:16
Yabancı..

bunları yapın en azından yapmaya çalışın
15-06-2006 14:17
Yabancı..

deniycem
15-06-2006 14:31
Yabancı..

ee ozaman yaşamamak lazım
<BR>
<BR>bunların hepsi artık hayatımızın her gününde mevcut
15-06-2006 14:33
Yabancı..

ben bunları yapınca iyice strese giriyorum
15-06-2006 14:34
kardelence
Mesajlar: 1421

ben bunları genelde yapıyom
15-06-2006 14:35
Yabancı..

ecrin demiş ki; ben bunları genelde yapıyom

<BR>
<BR>
<BR>sonuc işe yarıyormu bari
<BR>
<BR>
<BR>bence yarıyor bebek gibi yüzün var narin yumuşacık stresten uzak bir yaşantın var herhalde
15-06-2006 14:36
Yabancı..

bunları yapmamaya çalışmakta insanda sitres yaparya
15-06-2006 14:36
Yabancı..


<BR>
<BR>3 İlaç, uyuşturucu, alkol, kafein, nikotin ve abur cuburdan uzak durun.
<BR>
<BR>
<BR>ya ben bunları bırakırsam stresten kafayı yerim
<BR>
<BR>
<BR>
15-06-2006 14:38
Yabancı..

xXgreenXx demiş ki; bunları yapmamaya çalışmakta insanda sitres yaparya

<BR>
<BR>
<BR>abi sitres mi one be küfür mü
15-06-2006 14:38
Sayfalar: 1, 2, 3
Şiirler | Hikayeler | Komik Hikayeler | Anılar | Güzel Sözler | Fıkralar | Ekart | Nostalji | Yigit Özgür Karikatürleri

Etiket | Forum | Gezi Rehberi
Copyright © 2005 DuslerSokagi.com. Bir eğlence sanatı. | iletisim: iletişim